Core Studio Katarzyna Szmyd

Core Studio, usytuowane w Warszawie na Mokotowie, oferuje różnorodne zajęcia z pilatesu dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania. W propozycjach znajdują się pilates klasyczny, na maszynach (Reformer, Chair), w parach i grupowe. Studio przygotowało specjalne programy dla seniorów oraz przyszłych mam. Nauka technik oddechowych, wzmacnianie mięśni głębokich i kształtowanie postawy ciała są kluczowe dla Core Studio. Dostępne są także indywidualne zajęcia dla osób pragnących bardziej spersonalizowanego treningu. Ćwiczenia oparte są na tradycyjnej metodzie Josepha Pilatesa, co czyni Core Studio autentycznym miejscem dla miłośników pilatesu.